健身娱乐正成为都市人生活中重要的一部分，越来越多的人开始参与越来越多的健身娱乐活动。参加各种健身娱乐活动不仅要讲究规则，更要讲求礼仪，这样才能让彼此在娱乐中更融洽，让“找乐子”的事儿真正使大家快乐。

扭秧歌最好化淡妆

■生活困惑

秧歌本是一种非常有特色的民俗文化，但是它在老年人生活中所产生的影响，使秧歌也被人们当作社会学的一门学问来研究，一个叫吉田治郎兵卫的日本青年，就写了篇《对北京秧歌的考察与思考》。

但是现在不少酷爱秧歌的大妈却遭到了反对，子女认为她们浓妆艳抹地扭摆与年龄不相称，邻居们也觉得她们扰民。

如何把秧歌扭得更加漂亮，不仅使更多人爱扭，也使更多人爱看，这已成了一道北京市民文化生活的小难题。

提醒

如果想把秧歌扭得既漂亮又受大家喜欢，有两点是非常重要的。

第一点，应该注意要选择适合的扭秧歌场地，把扭秧歌的地点放在公园或者街心花园，而不是选在居民楼旁或人行便道上，以免影响他人生活和道路交通。

此外，还要注意扭秧歌时的着装。如果不是进行秧歌表演，那么服装以休闲装或者大方朴素一些的表演服为宜，正装或者太花哨鲜艳的表演服都会给人以不舒服的感觉。面部化妆其实素面朝天就行了，如果化妆也是越淡越好，在平日练习时还天天抹大红脸蛋、描粗黑眉毛，会太过夸张，适得其反，而且也不利于皮肤保养，建议您轻抹口红就足矣了。如果戴耳环、戒指、项链等首饰，要注意不要全部都穿戴上，那样就太杂乱了，而且要注意和衣服的款式、颜色统一协调。